Rabu, 14 Oktober 2020

Resep Makanan Minuman Sehat untuk Penderita Asam Lambung

Makanan Sehat yang Aman untuk Penderita Asam Lambung


Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Penyakit ini dapat terjadi karena banyak hal, misalnya saja telat makan, sering mengkonsumsi makanan tidak sehat, dan stres berat. Saat seseorang mengidap asam lambung, mereka harus bisa memilih resep makanan yang sehat dan aman untuk lambungnya.

Karena bila asal memilih makanan, otomatis itu akan membuat perut terasa perih dan bahkan mual. Untuk itu bila Anda sedang terserang asam lambung, sebaiknya beristirahatlah dan mulai biasakan mengkonsumsi makanan yang aman untuk kesehatan lambung.

Ide Resep Makanan untuk Penderita Asam Lambung

Meskipun harus lebih memilih makanan, bukan berarti Anda tidak boleh makan apa saja. Di bawah ini ada beberapa resep masakan yang cocok untuk penderita asam lambung, dijamin enak tapi sehat:




Resep Ayam Panggang Madu

Menu ini efektif menurunkan asam lambung secara alami tanpa obat. Karena didalamnya terdapat madu yang bisa membuat kadar asam lambung menurun. Berikut ini adalah bahan-bahan yang harus disiapkan untuk membuat ayam panggang madu, antara lain:

Bahan-bahan Ayam Panggang Madu :

  1. Ayam secukupnya.
  2. Kecap dan madu secukupnya.
  3. Bawang putih
  4. kemiri
  5. ketumbar
  6. daun jeruk
  7. lengkuas
  8. mentega

Cara Pembuatan Ayam Panggang Madu:

  1. Bersihkan ayam dulu, dan sisihkan.
  2. Haluskan semua bahan yang ada, kecuali madu.
  3. Tuang madu ke bumbu halus secara perlahan-lahan.
  4. Tumis bumbu menggunakan mentega sampai harum.
  5. Olesi daging dengan bumbu dan diamkan selama 30 menit.
  6. Bila sudah panggang ayamnya, dan ayam panggang madu siap disajikan setelah matang dan berwarna kecoklatan.

Resep Minuman Susu kunyit Madu

Kunyit adalah obat herbal terbaik untuk penderita asam lambung. Untuk itu Anda harus mencoba resep minuman ini bila ingin sehat. Caranya, siapkan bahannya dulu yaitu 

Bahan-Bahan Susu Kunyit Madu

  1. susu bubuk, 
  2. bubuk kunyit, 
  3. madu. 

Cara membuat Susu Kunyit Madu :

  1. Setelah itu masak bubuk kunyit ke dalam air putih hingga mendidih. 
  2. Bila sudah campurkan susu. 
  3. Untuk penambah rasa manis, sajikan susu kunyit dengan madu. 
  4. Nah, susu kunyit siap dihidangkan.

Nah itulah ide resep masakan yang aman untuk penderita asam lambung. Dengan mengetahui beberapa menu di atas, diharapkan hal ini bisa membuat Anda bisa hidup lebih sehat dan terhindar dari hal-hal buruk yang bisa menyebabkan penyakit ini semakin parah.

Disqus Comments