Resep Salad Sayur Sederhana
Menu diet sehat kadang membuat orang bingung, harus memilih menu sehat yang mana. Banyak juga yang mengkonsumsi obat-obatan hermal dan ada juga yang memiliki mengkonsumsi makan sayuran.
Jika mama memilih mengkonsumsi menu diet dengan makan sayur-sayuran serta buah-buah, menu olahan salad tentunya sangat tepat.
Dalam sajian Salad sayur, terdapat berbagai macam vitamin serta rendah kalori. Sehingga sangat sehat untuk program diet seimbang. Kandungan seperti tomat, selada, kol, wortel dan mentimun juga sangat bagus untuk kesehatan kulit kita ya moms.
Jadi tidak ada salahnya, kalau mama juga mencoba menu diet sehat dengan Salad Sayur. Nah, jika mama penasaran dengan bahan serta langkah-langkah membuat Salad Sayur yang enak. Tenang saja topwisata punya resepnya kok. Berikut ulasannya.
Bahan Utama yang Dibutuhkan
- 4 lembar kol ungu atau kol biasa sesuai selera
- 1 buah tomat merah
- 1/2 buah bawang ungu
- Jeruk nipis secukupnya untuk perasan
- 1 buah selada romawie kecil
- 1 buah wortel
- 1/2 buah mentimun
Bahan Untuk Membuat Saus
- 1/4 sdt lada bubuk
- 1 sdm saus sambal
- Garam secukupnya
- 5 sdm mayonais plain
- 1 sdm saus tomat
- 1/4 sdt gula
Lanjut ke Langkah-langkah Membuat Salad Sayur