Tiga Resep Minuman Detoksifikasi yang Sehat dan Segar untuk Tubuh

Resep minuman detoksifikasi

Resep minuman detoksifikasi sangat bermanfat dan berkhasiat bagi tubuh manusia. Detoksifikasi adalah proses mengeluarkan racun yang tersimpa di dalam tubuh manusia secara alami. Racun bisa berupa zat atau bahan kimiawi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Sedikit demi sedikit racunnya akan menumpuk, lalu bisa menyebabkan penyakit di dalam tubuh. Oleh karenanya, semua racun tersebut harus dikeluarkan.

Proses pengeluaran racunnya yang alami melalui keringat tubuh, buang air kecil, dan buang air besar. Untuk bisa mengoptimalkan detoksifikasi tubuh secara alami, Anda bisa mengkonsumsi beberapa minuman sehat. Berikut beberapa resep minuman detoksifikasi yang sehat dan bisa Anda praktikkan di rumah.

1. Resep Es Semangka

Segarnya Es Semangka India, Ternyata Begini Resepnya

See more

Resep yang pertama adalah es semangka yang begitu segar dan sedap. Berikut resepnya selengkapnya

Bahan-bahan :

• ½ buah semangka ukuran sedang
• 400 ml air matang
• 1 sendok makan selasih
• 1 buah jeruk lemon atau jeruk nipis
• 1 sendok makan gula pasir
• Es batu secukupnya

Cara membuatnya :

• Silahkan menyeduh selasih dengan air panas secukupnya dan diamkan sebentar.
• Potong daging semangka ukuran kecil atau sedang sesuai selera kalian. Setelah itu, siapkan sebuah wadah teko atau sejenis dan beri air matang.
• Tambahkan gula pasir, lalu aduk hingga larut. Setelah itu, beri perasan jeruk lemon atau nipis. Tambahkan semangka, selasih, dan es batu secukupnya.
• Aduk merata dan es semangka siap disajikan.

2. Resep Es Blewah dengan Selasih Madu

Es Blewah dan Es Timun Nata De Coco Menyegarkan

See more

Resep minuman detoksifikasi berikutnya, yaitu es blewah selasih madu. Berikut resepnya yang bisa Anda praktikkan di rumah.

Bahan-bahan :

• 1 buah blewah matang ukuran sedang
• 3 sendok makan gula pasir
• 100 ml air panas
• 1 sendok makan selasih
• Air matang secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara membuat :

• Siapkan buah blewahnya, lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu, buang semua isi di dalamnya hingga tidak tersisa.
• Lalu, serut daging buahnya menggunakan sendok makan atau tutup botol dari logam. Sisihkan dulu.
• Langkah berikutnya, yaitu menyeduh selasih dengan air panas. Tunggu beberapa menit, lalu saring dan sisihkan dulu.
• Selanjutnya, siapkan sebuah gelas besar dan isi dengan air hangat secukupnya. Tambahkan madu dan selasih, lalu aduk dengan sendok.
• Tambahkan es batu secukupnya, lalu masukkan daging blewah ke dalam gelas. Aduk lagi hingga semua bahan bercampur.
• Siapkan beberapa gelas, lalu tuangkan es blewah selasih madu yang sudah jadi ke dalamnya. Silahkan menikmati minumannya.

3. Resep Infused Water Mentimun Lemon

Resep Rasbery Lemon Infused Water yang Segar dan Sehat Sehari-Hari

See more

Selanjutnya, ada resep minuman infused water yang sedang ngetrend sekarang. Anda yang tertarik dengan minuman sehat ini bisa mempraktikkan resepnya berikut.

Bahan-bahan :

• 1 buah mentimun segar ukuran besar
• 1 buah jeruk lemon atau jeruk nipis
• 500 ml air matang
• 1 sendok makan madu
• Es batu secukupnya

Cara membuatnya :

• Cuci bersih dulu mentimun dan jeruk lemon di bawah air mengalir. Setelah itu, iris tipis kedua bahan tersebut tanpa perlu mengupas kulitnya
• Selanjutnya, siapkan sebiah teko atau tempat minum berukuran sedang. Lalu, masukkan semua irisan mentimun dan jeruk lemon ke dalamnya.
• Tuang dengan air matang dan tambahkan madu. Setelah itu, aduk merata perlahan saja.
• Tutup rapat tempat minum tersebut, lalu simpan di dalam kulkas sektar 1 – 2 jam. Siapkan bebeapa gelas dan beri es batu secukupnya. Tuangkan infused water yang sudah mendingin ke dalam gelas untuk meminumnya.

Ketiga resep minuman detoksifikasi diatas cukup mudah membuatnya. Setelah jadi, silahkan meminumnya tetapi jangan terlalu sering. Dijamin tubuh Anda semain sehat dan bugar. Selamat mencoba.